Aktivitas Peningkat Good Mood

Ini adalah kebiasaan ku waktu kecil sampai sekarang, yaitu tidur siang. Berawal dari zaman TK, sehabis pulang pasti Ibu menyuruhku untuk tidur siang. Layaknya anak kecil yang patuh terhadap orang tua. Akupun mengikuti perintah Ibu. Tidur siang dari ba'dha Dzuhur sampai jam 3 sore. Ya tidak mesti di jam itu, tapi pasti di jam Ba'dha Dzuhur sampai sebelum Ashar.

Tidur siang efeknya pun bagus sekali bagi raga dan jiwa. Untuk badan jadi lebih fit dan mood jadi semakin baik. Ketikaku di rumah aktivitas tidur siang tidak pernah terlewatkan. Aku sering memanfaatkan waktu siang untuk tidur. Sesuai anjuran dari Rasulullah, bahwasanya dianjurkan untuk Qailulah, atau istirahat siang. Istirahat siang yang dimaksud tidak mesti tidur, boleh istirahat sekedar menenangkan pikiran, makan dan yang pasti mengistirahatkan badan dari segala aktivitas yang menguras tenaga dan pikiran. Dan aku lebih suka Qailulah dengan tidur siang. Disamping mengistirahatkan badan dan pikiran, juga pembangkit mood.

Beberapa semester lalu, aku memang kurang tidur siang. Ada saja aktivitas kampus yang menyita waktuku. Menjadikanku serasa kurang produktif. Siklus tidur jadi tidak teratur. Badan kadang lebih suka lelahnya, mood juga sering putus nyambung. Dengan tidur siang ternyata semua itu bisa diatasi. Itulah manfaatnya tidur siang. Walaupun minimal tidur 30 menit, sungguh bermanfaat daripada istirahat dengan teman-teman sambil bergunjing (barangkali ada yang seperti itu).

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

5 September 1 April

Ada momentum yang tak pernah terlupakan. Antara 2 insan yang sedang mencoba menampakkan diri dan mencoba memperkenalkan diri lebih dekat. Akupun takut waktu itu ketika ada ajakan untuk menemani makan. Aku menyanggupi dengan perasaan tak enak dengan Rabbku. Semoga bukan suatu hal yang mungkar. Jarangku menemani makan berdua kecuali dengan seorang wanita. Adalah pertama kali makan bersama denganmu Aku gugup hatiku tak karuan inginku lekas pulang. Tak mampu aku menatap wajahmu. Selalu ku buang muka ke sudut tak menentu. Untuk menghindari sesuatu. Menemani makan soremu, tapi aku tak ada selera makan sama sekali. Karena aku sedikit merasa sedang tak enak badan. Memanfaatkan momen untuk sekedar saling bertukar cerita, makan dan memberikan oleh-oleh yang pernah aku sentil dan ternyata benar untukku. Sungguh waktu itu aku hanya iseng sekedar ingin chat dan canda saja. Dan diluar sangkaanku, kaupun menepatinya. Terimakasih atas ajakan dan oleh-olehnya itu. Sampai kini masih ku pakai setiap har...
Read more

Tradisi Ruwatan Rambut Gembel Dieng, Wonosobo

Image
Prosesi Upacara Ruwatan Rambut Gimbal Dieng Ruwatan rambut gembel anak-anak Pegunungan Dieng adalah peninggalan leluhur yang hingga saat ini masih menjadi tradisi yang dilaksanakan secara turun-temurun. Masyarakat Dataran Tinggi Dieng mempercayai bahwa keberadaan rambut gembel adalah titipan Kyai Kolodete, yaitu nenek moyang masyarakat Dieng. Berdasarkan mitos, rambut gembel anak-anak Dieng dianggap sebagai bala (petaka) sehingga anak yang telah dipangkas rambut gembelnya dipercayai akan tumbuh menjadi anak baik yang panjang umur dan banyak rezeki. Prosesi Upacara Ruwatan Rambut Gimbal Dieng Ruwatan rambut gembel ini sudah dimasukkan dalam acara tahunan, yakni Dieng Culture Festival yang digelar pada bulan Juli. Acara ini menampilkan ruwatan rambut gimbal, festival seni budaya, pameran kerajinan khas Dataran Tinggi Dieng. Anda akan melihat anak-anak gembel dikirab dengan kereta kuda diiringi para abdi berpakaian adat Jawa dan diikuti tarian selama mengelilingi kampung. Tari...
Read more

Semua Ada di Sholat Istikharahmu

Seringkali kita dihadapkan oleh beragam pilihan dalam bentuk keputusan. Apakah dalam masalah jodoh, pekerjaan, pendidikan, urusan rumah tangga dan hampir segala aspek kehidupan. Dan yang perlu diketahui bahwa yang namanya pilihan bukan hanya melulu kita memilih satu diantara dua, tiga dan seterusnya. Misalnya memilih A atau B. Tapi bisa juga memilih itu hanya A saja. Tapi tetap saja itu pilihan kerana memilih A, ya atau tidak.  Dalam hal pilih-memilih pastilah kita menginginkan pilihan yang terbaik. Jangan sampai kita salah memilih karena akan berdampak atau beresiko dikemudian hari. Kalau ternyata pilihan yang kita ambil adalah pilihan yang tepat beruntunglah kita. Tapi bagaimana kalau pilihan yang kita ambil salah?  Yang perlu diperhatikan pilihan itu sebaiknya juga terbaik menurut Allah. Kerana kadang kita sebagai manusia sering hanya ingin memilih yang kita anggap enak, indah dan mudah untuk dijalani. Padahal belum tentu yang indah dan mudah itu adalah yang terbaik menurut...
Read more